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Chez Ajustrainer, nous croyons en une préparation physique qui allie terrain et science du sport. À Caen, nous avons récemment accueilli un étudiant en STAPS pour la réalisation de tests physiques auprès d’athlètes du Caen Athlétique Club, dans le cadre de son mémoire. Une collaboration concrète qui illustre l’importance du lien entre recherche scientifique et performance sportive.

Introduction Les multivitamines sont parmi les compléments alimentaires les plus consommés… et aussi les plus critiqués. Certains les présentent comme inutiles, d’autres comme indispensables. La réalité est plus nuancée. 👉 Une multivitamine ne booste pas la performance par magie . 👉 Mais elle peut jouer un rôle préventif et fonctionnel , surtout dans certaines périodes comme l’hiver ou chez les personnes physiquement actives. L’objectif de cet article est simple : faire le

Présentation des intérêts et bénéfices de la prise d'une dose quotidienne de créatine.

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