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A rejoint le groupe le : 6 janv. 2025
Posts (12)
23 janv. 2026 ∙ 3 min
Multivitamines : coup de pouce en hiver ou toute l’année ?
Introduction Les multivitamines sont parmi les compléments alimentaires les plus consommés… et aussi les plus critiqués. Certains les présentent comme inutiles, d’autres comme indispensables. La réalité est plus nuancée. 👉 Une multivitamine ne booste pas la performance par magie . 👉 Mais elle peut jouer un rôle préventif et fonctionnel , surtout dans certaines périodes comme l’hiver ou chez les personnes physiquement actives. L’objectif de cet article est simple : faire le tri entre ce que...
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14 janv. 2026 ∙ 4 min
Créatine : ce que dit la science pour la performance et la santé
Présentation des intérêts et bénéfices de la prise d'une dose quotidienne de créatine.
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20 oct. 2025 ∙ 1 min
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Gaëtan
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